Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3102 kcal
|
Grasa: 144,43g | Prot: 179,81g | Carbh: 259,95g.
Desayuno: Twardy Ser Parmezan, Biedronka Pieczarki, Cebule, Masło, Jajko, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Grillowana Pierś z Kurczaka. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Motyl Chrzan Tarty, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Domowe frankfurterki, Brązowy Sos Pieczeniowy, Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Kotlet Mielony, Kluski Śląskie. Pasa Bocas / Otros: Piernik, Auchan Sernik Królewski, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. más...
|
|
3060 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|