Diario de lasenot, 17 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 30,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2019:

1098 kcal

Grasa: 53,97g | Prot: 51,08g | Carbh: 97,75g. Desayuno: Bal, Ihlamur Çayı. Cena: Sarı Tatlı Mısır, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana