Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 119,94g | Carbh: 235,85g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Almuerzo: Barbabietole, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Gamberoni Argentini (Nobérica) 🦐, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍜MEAL PREP 🍜, De Cecco Pasta Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Tonno al Naturale (Select)🐟, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele. Cena: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Capperi, Cavolfiore, Fesa di Tacchino, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Bieta. Pasa Bocas / Otros: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Lupini in Salamoia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Zucca, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1345 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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