Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 67,66g | Carbh: 187,30g.
Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Suco de Acerola, Banana Nanica, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Hellmann's Maionese Light, La Violetera Uva Passa Escura, Milho, Brócolis, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Café com Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Laguna Queijo Coalho Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Arma Zen Granola Light, Danone Iogurte Grego Light Morango, Salada de Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. más...
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474 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranaruza
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