Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 54,52g | Carbh: 229,55g.
Desayuno: Almonds, Dried Fruit, Homemade Granola, Bananas. Almuerzo: Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Mayonnaise. Cena: Spanish Rice. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Schneider's Kielbasa Sausage, Blueberry Muffins, Water, Compliments Organic Brown Cane Sugar, Tetley Green Tea. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, HIIT - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melody-24
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