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18 dic. 19
Diario de dedjem, 18 dic. 19
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오늘 점심에 엽떡 먹을 생각만 하면서 잠들었는데 아침 먹고 잰 몸무게가 이러기 잇기??? 먹을까요말까욤...
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2019:
1635 kcal
Grasa: 30,09g | Prot: 56,28g | Carbh: 286,27g.
Desayuno:
Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Jam Preserves, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Apples (Without Skin) .
Almuerzo:
Boiled Egg, 노브랜드 떡볶이.
Cena:
다노 다노한끼 (04 토마토닭가슴살&채소영양밥&미니후라이).
más...
1841 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
감량된거 보면 저라면 못먹을거 같아요ㅋㅋ
17 dic. 19 por el miembro:
skyfly0522
감량되고 있다면 다음 슬럼프 올때까지 참으시는것이 어떨까요?
17 dic. 19 por el miembro:
싹쓸이
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