|
И так. На своём жёстком дефиците вес уходит. План:до нового года хочу переступить порог 72кг.
Как ваши достижения? Всем удачи!
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
626 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 20,66g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Чай, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Almuerzo: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Сахар, Чай, Каждый День Кукуруза Сахарная, Суп Овощной. Cena: Яйчный ролл. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari.mafka1996
|