Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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158,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 130,88g | Carbh: 215,03g.
Desayuno: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Hummus . Almuerzo: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Cena: Zucchini , Mashed Potato, Teriyaki Salmon. Pasa Bocas / Otros: Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Hummus , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. más...
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4343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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