Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 88,62g | Carbh: 164,81g.
Almuerzo: たらこ, コーヒー, べつかい乳業興社 べつかいの低脂肪牛乳, 明治 十勝カマンベール, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, パスコ パン・ド・カンパーニュ, かぼちゃおから蒸しパン レーズン入, トップバリュー もやし. Cena: 昆布, かねふく たらこ, 食品成分データベース まだら 白子 生, J-オイルミルズ オリーブオイル, オムレツ, 丸大食品 あらびきウインナー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, トップバリュ 油揚げ, ポン酢, 味の素 ほんだし, ごぼう, 長ねぎ, 大根, 味噌, しめじ, 人参, ミツカン 本みりん, しいたけ. Pasa Bocas / Otros: レモンジュース, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, りんご 小 皮付. más...
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1398 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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