Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2983 kcal
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Grasa: 129,83g | Prot: 194,99g | Carbh: 205,51g.
Desayuno: Jabłko, Domowe frankfurterki, Jajko, Masło, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ser Gouda. Almuerzo: Biedronka Sernik, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Kapuśniak, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Ciasto Marchewkowe. Pasa Bocas / Otros: Perła Perła Export, Orzechy Pekan, Wino Czerwone Wytrawne, Wedel Ptasie Mleczko. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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