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87 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 67,67g | Prot: 134,55g | Carbh: 261,78g.
Desayuno: Vondelmolen Peperkoek, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Aldi Volkoren Brood. Almuerzo: Tomaten, Carrefour Gebakken Aardappelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Cena: Pannenkoeken, Groene Thee, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Delacre Marquisettes, Kiwi, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Aardbei. más...
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1020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 23 minutos, Samsung Health - 20 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artwiest
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