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Fiz 1h de exercícios ontem, mas escorreguei na dieta com as frutas por causa dos carbos mas os números continuam na mesma 😔
Está difícil mover os ponteiros da balança 😪
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 70,15g | Carbh: 85,30g.
Almuerzo: Jussara Creme de Leite, Café, Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito. Cena: Jiló Cozido, Maxixe, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Suco de Manga. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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