Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 145,43g | Carbh: 402,66g.
Desayuno: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: みかん, 大塚食品 ボンカレー中辛, ご飯, 卵, ブロッコリ, 丸大食品 あらびきウインナー. Cena: みかん, ピクルス, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 味噌汁, ご飯, 漬物, ごま油. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 豆大福, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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