Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 43,32g | Carbh: 79,25g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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