Diario de Fat Mike's, 20 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019

136,2 kg Disminuído hasta ahora: 46 kg. Aún para ir: 24,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:

639 kcal

Grasa: 15,48g | Prot: 24,63g | Carbh: 108,43g. Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Hard-Boiled Egg, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Pasa Bocas / Otros: Apple. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

well done mikr

20 dic. 19 por el miembro: lisa1905s

mike

20 dic. 19 por el miembro: lisa1905s

Thanks. I anticipate it may continue to yo yo through December

20 dic. 19 por el miembro: Fat Mike's

You not doing to bad yourself. Only a 300g gain for 21 days of December

20 dic. 19 por el miembro: Fat Mike's

It's the festive season

20 dic. 19 por el miembro: lisa1905s

Yo yo much better than consistent gains... It will prevent permanent gain.. It will be more temporary water gain...

20 dic. 19 por el miembro: lessthan15


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