Diario de ОльгаМато, 20 dic. 19

Замеры/20.09/20.10/20.11/20.12
ОТалии/92/86/84/80
ОПредпл/29/31/30/29
ОБедер/112/109/106/104
ОБ1/61/59/58/58

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1618 kcal

Grasa: 86,51g | Prot: 72,99g | Carbh: 135,16g.   Desayuno: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане. Almuerzo: Пицца Домашняя. Cena: Помидор Сливка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пицца Домашняя. más...

1851 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...