Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 84,48g | Carbh: 71,76g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original. Almuerzo: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Cena: Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ceviz, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Espresso Kahve, Kamkat. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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