Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 21,90g | Prot: 113,99g | Carbh: 55,33g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Корюшка. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de murchikmur
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