Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2806 kcal
|
Grasa: 116,45g | Prot: 112,87g | Carbh: 347,99g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сушеная Клюква, Минутка Каша с Земляникой, Грецкие Орехи. Almuerzo: Чеснок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Теремок Борщ Постный, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Сметана, Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Cena: Рис Вареный, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Спаржа по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Папоротник. Pasa Bocas / Otros: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM. más...
|
|
2288 kcal
|
Ejercicio:
Snowboard - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|