Diario de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ , 21 dic. 19

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Same as before.

58 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:

723 kcal

Grasa: 25,30g | Prot: 22,92g | Carbh: 105,11g. Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette, Toasted Wheat Bran Bread. Almuerzo: Aloo Paratha. más...

1344 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

kya howa bro.

20 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$

Down from 62 to 58 kg. Target achieved, now it's time to remain steady.

21 dic. 19 por el miembro: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔

sorry are u male or female 🥴 bcoz i hv frnd his name also Iram. i am asking because of ur weight

21 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$

by way now you achieved your target that's c0ol ....ab maintain rako .... protein khane main liya karo carb......... kam rako healthy fat no issue

21 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$

the****

21 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$

male

22 dic. 19 por el miembro: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔

bro phir itna kam Q karna hai

22 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$

height kya hai apki .

22 dic. 19 por el miembro: Mr.chip$


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