Alhamdulilah BMI sudah dibawah 25 walaupun tipis selisihnya
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 24,94g | Prot: 69,34g | Carbh: 61,04g.
Almuerzo: Chia Seed, Kobe Boncabe, Kulit Ayam, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya, Apel. Cena: Petai, Telur, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel, Pepaya, Apel. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erdinaayu
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