Diario de xander69, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
2078 kcal Grasa: 64,51g | Prot: 90,28g | Carbh: 260,19g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Burro, Caco Mela, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Verdura Cotta, Patata Bollita, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Fettina di Vitello. Cena: Patata Bollita, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Fettina di Vitello, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Coppa con Panna. Pasa Bocas / Otros: Witor's Il Boero, Witor's Il Boero, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. más...
1657 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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