Diario de Tanchik09, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1217 kcal Grasa: 67,24g | Prot: 47,34g | Carbh: 109,95g.   Desayuno: Нескафе Кофе 3В1, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, бронекофе, Сыр Сулугуни, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Almuerzo: Красное Яблоко, Голубика. Cena: Лэнд Тыква Запечёная, Вареники с Картошкой, Новая Деревня Ряженка 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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