Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 71,88g | Prot: 175,03g | Carbh: 112,17g.
Desayuno: Лента Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Цветная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Ferrero Nutella, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянские Традиции Творог 6%, Отруби, Яичный Белок. más...
|
|
1721 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 dic. 19 por el miembro: Зими
|
Зими, 20-го ноября тоже 61,40 - такой же, как сегодня😂
21 dic. 19 por el miembro: Zvel
|
21 dic. 19 por el miembro: Zvel
|
Хотя даже немного прогрессирую в силовых (ноги имею ввиду). По чайной л
21 dic. 19 por el miembro: Zvel
|
По чайной ложке, конечно, но это на дефиците очень трудно
21 dic. 19 por el miembro: Zvel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|