Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 28,50g | Prot: 59,65g | Carbh: 137,80g.
Desayuno: Nueces, Svetia Stevia, Lala Leche Semi, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yogurth Zero, Plátano, Manzana. Almuerzo: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Lechuga, Brócoli, Aurrera Queso Mozzarella Picado , Brócoli, Pechuga de Pollo. Cena: Vinagre (Sidra), Canela, Zumo de Limón, Lala Queso Cottage Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Mundo Light Hot Cakes, Lala Leche Light, Svetia Stevia, Miel. más...
|
|
1364 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grecia16ale
|