Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 70,58g | Carbh: 187,42g.
Desayuno: Pepes Tahu, Pisang, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Pepaya, Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Gery Chocolatos, Perkedel Jagung, Pisang. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Awaliyalia
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