Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 96,01g | Carbh: 140,60g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kobe Boncabe, Tempe Orek, Tempe Goreng, Ikan Lele, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Sukro, Kobe Boncabe, Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
|
1417 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Abdominales - 13 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sashaaaw
|