Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 77,07g | Prot: 214,84g | Carbh: 226,56g.
Desayuno: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Almuerzo: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, MusclePharm Combat Crunch, Каждый День Стейк Зубатки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Nesquik Какао на Молоке, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Cena: Яйцо (Целое), Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|