Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 49,21g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sempol, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Cena: Kulit Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de irfanlutfi
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