Diario de JGreen34, 22 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2019:

1172 kcal

Grasa: 23,00g | Prot: 65,00g | Carbh: 174,00g. Almuerzo: Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Pasa Bocas / Otros: Sheetz Black and White Hot Mocha (20 oz). más...

4180 kcal

Ejercicio: Stairclimber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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