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23 dic. 19
Diario de Jale64, 23 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2019:
746 kcal
Grasa: 38,47g | Prot: 38,94g | Carbh: 57,90g.
Desayuno:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Pasa Bocas / Otros:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Offf ya neden böyle
22 dic. 19 por el miembro:
Jale64
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