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Weihnachten😲🙁
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 86,92g | Carbh: 332,41g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , Lo Mein mit Rindfleisch. Cena: Sweetland Sahne Karamellen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Edeka Elstar Apfel, Grillido Sportwurst , Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Alpro Mandelmilch Original, My Muesli Kurkuma Orange Porridge , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Pasa Bocas / Otros: Milka Haselnuss, Kathi Butter Plätzchen , Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos, Durmiendo - 3 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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