Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 105,17g | Carbh: 172,50g.
Desayuno: Mangas, Quatá Requeijão, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão do Forno Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Caponata, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Hambúrguer Caseiro, Cenouras, Alface. Cena: Pêssegos, Pêssegos, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Tirolez Queijo Prato, Pão Multi-Cereais, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado de Polenguinho. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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