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💪💪💪
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 18,87g | Prot: 46,44g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: 番茄, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭. Almuerzo: 炒黃瓜, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 紫番薯, 高麗菜, 小黃瓜, 好菇道 菇類. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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