|
🥳🤩😍🥰
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 88,08g | Prot: 100,80g | Carbh: 150,70g.
Desayuno: Avokado, Iceberg, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Cena: Kırmızı Şarap, Tavuk Uyluğu (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Fındık, İçim Kefir, Jacobs Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Yörsan Yağlı İnek Sütü (200ml). más...
|
|
2828 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|