|
İpin ucu kaçınca ben😒🙈
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 107,77g | Carbh: 280,26g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çayırova Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Eker Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|