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Sou responsável pelos meus atos, e as consequências às vezes não é aceita. Porém, só eu posso fazer isso 🙌🏼🙏🏻
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 61,49g | Carbh: 166,51g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite (Leite Integral), Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Marilan Biscoito Água e Sal , Mamão Formosa. Almuerzo: Alface Rúcula, Sabor da Terra Semente de Chia, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Gorgonzola, Guacamole, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Pastel de Carne, Amstel Cerveja (330ml). Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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