Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2815 kcal
|
Grasa: 85,61g | Prot: 98,22g | Carbh: 425,26g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Изюм, Грецкие Орехи, Слайсы, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минутка Каша с Земляникой, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Чеснок, Перловка Отварная, Рассольник. Cena: Соевый Соус, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сыр Маасдам, Спаржа по-Корейски, Maltagliati Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Mirel Пироженное Картошка, Чай с Сахаром. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Snowboard - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|