Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 61,05g | Carbh: 242,34g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: La Sirena Buñuelos de Bacalao, Bofrost Crepes de Champiñones , Hacendado Risotto de Champiñones, Aceitunas Verdes, Chipirones Plancha, Hacendado Pan Blanco, Calamares Fritos, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Café, El Patriarca Mantecado de Almendra, El Patriarca Mantecado de Almendra, El Patriarca Mantecado de Almendra. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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