Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 52,09g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Sosis Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Seblak, Nanas, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Daily workout - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninadsu
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