Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2013
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 49,61g | Carbh: 190,49g.
Desayuno: pão de mistura, leite magro mimosa, Café (em Pó Instantâneo), Fiambre de Peru. Almuerzo: Chocolate Snickers, café, kiwi, carne picada, couve, massa. Cena: Queijo Fresco de Barrar com Alho e Ervas, Tangerina, café, Pão Multi-Cereais. Pasa Bocas / Otros: pêra, bolachas triunfo. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Eliptica - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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