Diario de guraffa, 28 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2019:
2093 kcal Grasa: 63,58g | Prot: 75,19g | Carbh: 305,85g.   Desayuno: Conserva di Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Clementine, Salame, Pane Comune, Olive Nere, Panzerotto Fritto, Pollo Italiano Petto di Pollo, Peperoni Fritti, Barilla Pasta. Cena: Sapori Panforte Morbido, Vergani Torrone Morbido, Balocco Mandorlato, Latte Scremato. más...
1924 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 15 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana





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