Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 82,58g | Prot: 146,72g | Carbh: 290,13g.
Desayuno: La Fonte Long Macaroni - 42, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia, Sawi Dimasak, Tempe Orek. Almuerzo: Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempe Orek, Nasi Kuning. Cena: Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Air Kelapa, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pia 100 Pia Coklat, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de oman clcng
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