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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, 1.te Arbeitstag bei unseren Fliegern rum. Hoffen wir das sie heute weit vorne sind. Wünsche Euch ALLEN einen schönen letzten Sonntag in diesem Jahr 🙋♂️. Ich denk an Euch... 👍🙋♂️🥂
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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278 kcal
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Grasa: 9,16g | Prot: 14,00g | Carbh: 34,96g.
Desayuno: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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