|
İki kadeh şarap ve bir şişe Paulaner. Ayrıca iki günde aldığım kaloriyi bir günde alınca normal sonuç.
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 78,81g | Prot: 133,75g | Carbh: 61,16g.
Desayuno: Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Badem, Ceviz, Sucuk, Mis Peynir Topları, Polonez Pastırma, Süzme Peynir, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Avokado, Siyah Zeytin. Cena: Pişmiş veya Izgara Karides, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Çorbası, Ördek Eti. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|