Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 33,06g | Prot: 113,68g | Carbh: 72,71g.
Desayuno: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Harzer Käse, Extra. Cena: Walnüsse, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Radieschen, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Pasa Bocas / Otros: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tigalillie
|