Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 97,32g | Prot: 122,73g | Carbh: 462,83g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ciambelline al Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ricotta di Pecora. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Birra, Maionese, Polpette di Melanzane, Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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