Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 77,54g | Prot: 168,56g | Carbh: 96,34g.
Desayuno: Филе Индейки, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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