Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 9,51g | Prot: 77,45g | Carbh: 82,15g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Nasi Merah. Cena: Trimshake. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
T25 - 8 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannaoviliafayola
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