Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 9,92g | Prot: 110,87g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Лаваш Армянский, Курица с Овощами, Рис Вареный. Cena: Чай, Мёд, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Sexo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Timirkin
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